西兰花虾球

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

西兰花虾球收藏

浏览 27462 收藏 4747 时间 10~30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 西兰花 几朵
  • 约20个
  • 淀粉 两小勺
  • 一小半勺
  • 苹果 2瓣
  • 香菇 1朵
  • 胡萝卜 4片
  • 香麻油 一小勺

小贴士

1:特级酱油本身就很鲜香带丝丝咸,所以就不要加其他太多佐料,小宝贝们吃就更加不要加拉
2:中间的苹果可以想要脆点可以替换马蹄莲

志志啊 2023年07月05日发布
西兰花富含维生素C、叶酸及胡萝卜素,其中维生素C可以促进人体内抗体及胶原形成,还参与酪氨酸、碳水化合物、脂肪及蛋白质的形成,叶酸则可促进正常红细胞的生成,胡萝卜素是维生素A源物质,可以促进人体视觉发育,因此适量食用西兰花有增强自身免疫力的作用。西兰花本身热量低,富含纤维素,能促进肠道蠕动提高消化能力。
另外还具有减肥,抗癌作用。
热门菜谱