海鲜菇有助发育大家都知道！家里有小孩长身体的可要经常吃海鲜菇。海鲜菇富含维生素和氨基酸，有助于青少年益智增高，发育。口感上偏脆，小孩也爱吃。
其次海鲜菇能抗衰老。海鲜菇根部以上部分的提取物能促进抗体形成抗氧化剂，具有美颜、延缓衰老的功效。
最后听说具备防癌抗癌食效。海鲜菇子能增强机体免疫力，强身健体，防癌、抗癌。
海鲜菇搭配营养的土鸡蛋非常Nice
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海鲜菇土鸡蛋这么炒，味鲜美收藏
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所需食材
- 鸡蛋 6个
- 海鲜菇 三两
- 番茄 一个
海鲜菇土鸡蛋这么炒，味鲜美的做法步骤
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步骤 1：
海鲜菇切两段、番茄切片。少许蚝油一起炒
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步骤 2：
热油炒鸡蛋
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步骤 3：
把鸡蛋弄成碎块
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步骤 4：
调半碗料汁，蚝油生抽淀粉水淋上收汁
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步骤 5：
焖个一分钟
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步骤 6：
哇唔～颜值担当，捞米饭能多吃半碗哈…
