香煎挪威北极鳕鱼饭的做法步骤

• 步骤 1：

  

  将挪威北极鳕鱼解冻常温。

• 步骤 2：

  

  用厨房纸吸掉表面水份，放入黑胡椒海盐调味。

• 步骤 3：

  

  青瓜切片。

• 步骤 4：

  

  盘子加热，刚焖好的米饭装盘，放入瓜片和宝宝酱油。

• 步骤 5：

  

  锅中放橄榄油将鳕鱼煎熟。

• 步骤 6：

  

  放入盘中撒点甜椒丝，淋上酱油食用。

• 步骤 7：

  

  好好吃呀！