微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
黄小米和大米1:4,加一把花生仁煮成浓粥,取一碗备用。
步骤 2:
鳕鱼块解冻好擦干水分备用。
步骤 3:
浓粥加大半碗开水、姜片,煮开。
步骤 4:
鳕鱼切丁。
步骤 5:
倒入煮开的粥里,煮至鳕鱼断生。
步骤 6:
鸡蛋打散后倒入粥里,马上关火,用余温烫熟蛋液。
步骤 7:
撒葱花。白胡椒粉、盐调味。
挪威北极鳕鱼蒸蛋
挪威北极鳕鱼番茄汤
金汤鱼面
煎鳕鱼颈背肉
高蛋白、低脂肪营养健康~好吃不胖~香煎北
黑鳕鱼炖鸡蛋羹,也太鲜美啦吧
番茄烤挪威北极鳕鱼
时蔬可颂
低脂美味~狭鳕鱼猪肉胡萝卜云吞
挪威北极鳕鱼沙拉
挪威北极鳕鱼蔬菜烘蛋
鱼松银鳕鱼羹
素鲜面
蒜泥空心菜
荷塘月色
【宝宝辅食】菠菜皮塔饼
秋日润燥五白饮
无油无糖南瓜欧包,直接法,无需酵种
丝瓜鸡蛋汤
奶油火鸡面