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步骤 1:
准备好材料 花生是烤熟的花生 核桃生熟都可以 烤箱180预热
步骤 2:
油➕木糖醇➕盐➕小苏打➕鸡蛋 搅拌均匀
步骤 3:
晒入低粉➕荞麦粉➕核桃花生碎 用刮刀搅拌
步骤 4:
戴上一次性手套捏成团
步骤 5:
20克一个分成小球
步骤 6:
用手指按扁并表面刷蛋液 撒白芝麻
步骤 7:
烤箱180度20分钟 (仅作参考)
凉拌荞麦面
葱油荞麦面
西兰花番茄鸡蛋荞麦面
番茄肉末荞麦面
荞麦饭团
酸辣豆角肉丁面
荞麦冷面
低脂低卡/凉拌荞麦面
粗粮华夫饼
香菇五花肉荞麦面
减脂必吃的拌荞麦面
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西兰花炒虾仁
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