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步骤 1:
准备食材 番茄切丁取60克 熟鸡胸肉10克 熟软米饭70克 鸡蛋一个
步骤 2:
鸡肉和番茄都切丁
步骤 3:
准备一个大碗 倒入鸡蛋 米饭 肉沫 番茄丁 搅拌均匀
步骤 4:
电陶炉开小火 我用的300也可以控制在500
步骤 5:
平底锅刷油
步骤 6:
舀入米饭糊
步骤 7:
摊圆 煎五分钟翻面再煎五分钟
步骤 8:
两面金黄即可出锅
步骤 9:
装盘
步骤 10:
宝宝吃的特别开心
松茸鲜番茄炒菜花
专治宝宝不吃菜3:菠菜剪刀面
米饭绝配~茄汁茄子
番茄蛋花汤
番茄酸汤水饺
巨好吃的番茄浓汤饺子皮扯面,十分钟就搞定
低糖低油---番茄吐司
番茄牛腩
肉沫茄丁
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