三黑米糊，最爱这抹香浓的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备三种黑色食材：黑芝麻、黑豆、黑糯米。黑芝麻必须是炒熟的，这样打出来的米糊才足够香浓，黑糯米可以增加粘性，而豆类则含有丰富的蛋白质。

• 步骤 2：

  

  三种食材加起来刚好是自带量杯一量杯的量。食材过多，容易糊底，应该充分学会利用自带的量杯。

• 步骤 3：

  

  将所有食材清洗干净后投入破壁机的料理杯中，加入适量的水，以上食材是一人份的量，加200-300ml的水都可以，看自己喜欢的浓稠度决定。

• 步骤 4：

  

  按下米糊键，轻松等待25分钟就可以了。混合黑米的香味，比纯粹的芝麻糊更有营养，更香哦。

• 步骤 5：

  

  糖根据自己的需求后下，可以作为早餐的一部分，也可以作为轻食代餐。自从入了臻米的这台迷你破壁机，三天两头打各种糊糊吃，声音小，出成品快，再也不用担心扰邻了。