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步骤 1:
三文鱼已经切块
步骤 2:
厨房纸巾吸干水份
步骤 3:
抹适量盐
步骤 4:
撒少许黑胡椒颗粒,腌制20分钟
步骤 5:
锅中少许油,腌制好的鱼放入锅中小火煎
步骤 6:
加入葱段煎出来的鱼更香,鱼块煎至金黄色即可
步骤 7:
成品
快乐掉秤!三文鱼地中海饮食法!鲜嫩清新好
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