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步骤 1:
鸡蛋打散炒熟捞出
步骤 2:
鸡胸肉煎熟,拿筷子分成小块
步骤 3:
放入生菜和炒好的鸡蛋翻炒
步骤 4:
放3勺白灼汁翻炒均匀关火
步骤 5:
一碗低脂早餐就完成啦!
步骤 6:
撒上一勺黑芝麻装饰一下~超好吃
五指毛桃云苓汤
【酸甜鸡球】
软炸鸡脯
蔬菜鸡肉二米粥
香菇焖鸡
三杯鸡
开心果炒鸡丁
板栗鸡(两人份)
家常鸡肉披萨
小鸡炖蘑菇
西安|炖个鸡腿鱿鱼汤煲,清爽又鲜美
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
菌菇鱼头汤,鲜美又滋补,做法超简单
椰蓉南瓜马蹄糕
吃一次就快乐到起飛——生蚝鸡煲
气温持续30度,做碗五彩鸡丝凉面压压惊~
蒜辣肉丝野荠菜
沙拉
春笋蘑菇蚕豆炒河虾