热气腾腾的三汁焖锅的做法步骤

• 步骤 1：

  

  鸡翅划两刀，加白胡椒、盐、料酒腌制一会。

• 步骤 2：

  

  喜欢的素菜加油，辣椒面拌匀。这里我用了玉米，豆角，土豆，平菇，洋葱，青红椒。

• 步骤 3：

  

  接下来调一个料汁。一勺甜面酱，两勺番茄酱，两勺黄豆酱，一勺料酒，两勺生抽，两勺蚝油，三勺清水，一勺淀粉，一小勺鸡精拌匀。每家口味有差异，味道可以尝着来放。

• 步骤 4：

  

  油稍微放多点，加洋葱，姜，蒜爆出香味。

• 步骤 5：

  

  加入素菜翻炒，素菜多炒一会儿会更香点。

• 步骤 6：

  

  随意的摆上鸡翅，虾，鹌鹑蛋，脆皮肠。

• 步骤 7：

  

  加小半碗清水

• 步骤 8：

  

  淋上之前调好的料汁。

• 步骤 9：

  

  中小火焖20分钟就可以啦。

• 步骤 10：

  

  满满一大锅，荤菜素菜都有了，家属说好营养。

• 步骤 11：

  

  再来点葱花芝麻点缀下。

• 步骤 12：

  

  真的是好吃到飞起，各种食材相互碰撞，却都保留了本身的鲜味。

• 步骤 13：

  

  虾也是绝绝子！

• 步骤 14：

  

  边吃边煮，吃完浑身都暖和啦！冬天就是要吃点热气腾腾的才完美。