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步骤 1:
吐司2片 生菜1棵 鸡蛋2个 火腿2片 秋葵6根 沙拉酱适量
步骤 2:
吐司放入预热好的烤箱烘烤,上下火160度,时间5分钟
步骤 3:
1、鸡蛋煎熟 2、火腿煎香 2、生菜洗净 3、秋葵焯水
步骤 4:
吐司涂沙拉酱
步骤 5:
案板上铺上保鲜膜(足够大包着三明治)
步骤 6:
1、铺一块保鲜膜 2、放上一块涂了沙拉酱的吐司 3、放2片生菜 4、放1个鸡蛋和1块火腿 5、摆放秋葵 6、再放1个鸡蛋和1块火腿 7、再放2片生菜 8、最后盖上涂了沙拉酱的吐司
步骤 7:
1、保鲜膜包紧, 2、用锋利的刀从中间切开
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