9月开学季，给孩子做什么早餐合适呢？你一定要试试这款鲜蔬黄金鳕鱼卷饼，鳕鱼外皮酥脆，肉质鲜嫩，搭配饼皮、蔬菜和水果一起吃，口感层次丰富，美味又营养。
这次赶上ALDI超市可持续消费周推广活动期间，购买吮指黄金鳕鱼柳，带有MSC小蓝鱼标识的水产品让我们共同为为保护海洋出一份力。黄金鳕鱼柳肉质饱满，香酥美味，孩子吃太ok了。
微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
鲜蔬黄金鳕鱼卷饼收藏
浏览 3939
收藏 2552
时间 10~30分钟
所需食材
- 吮指黄金鳕鱼柳 150克
- 卷饼皮 2张
- 苦苣 适量
- 芝麻菜 适量
- 红叶生菜 适量
- 牛油果 1个
- 圣女果 适量
鲜蔬黄金鳕鱼卷饼的做法步骤
-
步骤 1：
首先准备好需要的食材。
-
步骤 2：
取出吮指黄金鳕鱼柳，无需解冻，直接放入空气炸锅。
-
步骤 3：
设置190度18分钟烘烤，无油烤更健康。
-
步骤 4：
取出烤好的黄金鳕鱼柳。
-
步骤 5：
烤鳕鱼的同时，来煎饼皮。
-
步骤 6：
煎熟后取出。
-
步骤 7：
接着把圣女果切成两半，再把牛油果切片。
-
步骤 8：
然后把煎好的鳕鱼柳一分为二。
-
步骤 9：
手抓饼铺上苦苣、芝麻菜、红叶生菜。
-
步骤 10：
摆上牛油果和鳕鱼柳。
-
步骤 11：
卷起来用油纸和细麻绳固定，摆上圣女果装饰一下。
-
步骤 12：
美味的元气早餐鲜蔬黄金鳕鱼卷饼就做好了。
-
步骤 13：
好香啊，太好吃了。
-
步骤 14：
美好的早餐从鲜蔬黄金鳕鱼卷饼开始，开启元气满满的一天！
