减脂吃❗关晓彤同款低卡无米寿司❗超饱腹❗的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备好所有的食材

• 步骤 2：

  

  豆腐切块煮两分钟

• 步骤 3：

  

  用厨房用纸擦去多余的水分

• 步骤 4：

  

  戴手套，把豆腐捏碎

• 步骤 5：

  

  加入一大勺寿司醋

• 步骤 6：

  

  加入少许盐，拌均匀

• 步骤 7：

  

  海苔上铺上一层豆腐

• 步骤 8：

  

  摆上胡萝卜丝，黄瓜丝，泡菜

• 步骤 9：

  

  再放上煎熟的鸡胸肉

• 步骤 10：

  

  另一个我放了海苔肉松，和虾仁，都是高蛋白，我可以用牛肉，卷起来切开就可以吃了

• 步骤 11：

  

  低卡饱腹的无米寿司