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步骤 1:
准备食材
步骤 2:
瘦肉片加老抽上色
步骤 3:
螺丝椒切滚刀
步骤 4:
大蒜拍碎备用
步骤 5:
锅烧热,倒入螺丝椒,加少许盐干煸至表皮出现虎皮的感觉盛出
步骤 6:
炒锅放少许菜籽油,倒入五花肉片煸炒
步骤 7:
至微卷翘状后倒入瘦肉片,充分翻炒均匀
步骤 8:
倒入螺丝椒,豆豉,姜片,大蒜
步骤 9:
淋入黄酒和老抽上一下色
步骤 10:
倒出两勺豪吉麻辣川香汁倒入锅中
步骤 11:
翻炒均匀,出锅!
步骤 12:
成品
薄荷炸排骨
白灼芦笋
午餐:炒饭+海带冬瓜汤
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