微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备好西兰花胡萝卜
步骤 2:
切碎
步骤 3:
鹰嘴豆提前泡10小时,上锅蒸25分钟,蒸的比煮的吃起来口感更粉
步骤 4:
锅中放少许橄榄油,放蔬菜炒熟
步骤 5:
放鹰嘴豆,蕃茄酱,盐,黑胡椒翻炒
步骤 6:
翻炒
步骤 7:
出锅
步骤 8:
就是这么简单
步骤 9:
好吃,低脂,减脂
剩饭的华丽变身之番茄菌菇鹰嘴豆炖糙米饭
日式蔬菜沙拉—“中粮我买,我是大美人”
鹰嘴豆泥
【素食好主意 -- 炖鹰嘴豆】Chole
活血化瘀调经美颜的药膳-藏红花炒饭
鸡肉蔬菜沙拉
低脂荞麦面
茄汁鹰嘴豆
鹰嘴豆蘑菇炖肉丸
低脂全麦花轮披萨
水晶粘豆包
8个月以上鹰嘴豆燕麦南瓜糊
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
果酱奶油面包
【宝宝辅食】自制酱香饼
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
爆炒腰花
葡萄蛋糕