砂锅腐竹焖鱼的做法步骤

• 步骤 1：

  

  成品图

• 步骤 2：

  

  材料都在这里啦

• 步骤 3：

  

  腐竹用温水提前泡发

• 步骤 4：

  

  鲢鱼块加入盐胡椒粉料酒地瓜粉抓匀腌制15分钟

• 步骤 5：

  

  准备料汁，小碗中加入伪代码初榨原酿生抽3勺

• 步骤 6：

  

  还有葱伴侣辣椒酱1勺

• 步骤 7：

  

  同时加入胡椒粉糖鸡精，还有大半碗水搅拌

• 步骤 8：

  

  热锅热油放入鱼块煎2面金黄

• 步骤 9：

  

  准备一个砂锅，底部垫上大白菜

• 步骤 10：

  

  接着把泡发的腐竹均匀铺上

• 步骤 11：

  

  然后最上面放煎好的鱼块，并且把料汁都倒入

• 步骤 12：

  

  放适量的蒜片，盖上煮开转小火焖5分钟

• 步骤 13：

  

  入味后撒香葱，实在太下饭了，重点这样做简单营养