微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备好材料,水淀粉加入少许水拌匀备用
步骤 2:
锅中倒入适量清水放少许盐、一点油。煮沸后倒入西兰花焯水30秒
步骤 3:
焯好水的西兰花捞出泡冷水片刻后捞出晾干水备用。
步骤 4:
鸡蛋打散倒一点料酒,再用水淀粉搅拌后的水,再次搅拌均匀备用。
步骤 5:
拿一个干净的碗,碗中刷一点油。
步骤 6:
倒入过筛的蛋液
步骤 7:
把西兰花放入蛋液中
步骤 8:
包上保鲜膜用牙签扎几个小孔
步骤 9:
锅中倒入适量清水煮开,放入鸡蛋液大火蒸10分钟左右。
步骤 10:
蒸蛋的时候来调个灵魂酱汁吧,用20克左右的味达美秘制鲜蚝油加入一点点温水,再加一点点生抽搅拌均匀就可以。
步骤 11:
一道蛋滑酱汁鲜美西兰花蒸蛋就这样完成✅……
西兰花焯水加一点点油,可以保持西兰花颜色翠绿。
西兰花炒虾仁
减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋
奶油炖菜
西式营养早餐
一口入魂,彩虹凉拌面。
低脂美味的鸡胸肉烤时蔬
可爱浣熊版黄油煎牛排配意面
鲍汁豆腐 | 鲜香下饭
蒸鸡腿肉
母亲节~沙拉花束
创意蔬菜蒸鸡蛋
杂粮小饼
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝