下饭又少油版|鱼香茄子

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浏览 165768 收藏 406 时间 30~60分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 圆茄子 2个
  • 1勺
  • 绵白糖 2勺
  • 生抽 1勺
  • 清水 300克
  • 淀粉 适量
  • 五花肉 100克
  • 适量
  • 郫县豆瓣酱 1勺
  • 大料 1个
  • 5克

小贴士

1.糖醋汁的比例是关键,白糖一定要绵白糖
2.因为不过油,所以炒出水分的时候需要耐心,不停的慢慢翻炒
3.淋入糖醋汁后翻炒两下就不要再动了,小火慢慢焖烧至入味
4.因为是糖醋口味,盐不要放太多,避免发苦

浣熊日记 2020年08月08日发布
老婆饼里没老婆,鱼香茄子没有鱼,茄子是一种神奇的食材,可以做出太多美味,今天分享不油炸少油健康的鱼香茄子做法,一样可以做出饭店的美味,搭配米饭简直是好吃到不能形容,无论喜欢茄子还是鱼香口味的你都不能错过的一道菜噢


小科普
1、防癌抗癌
2、降低胆固醇
3、增加消化
4、清热解毒
5、抗衰老
6、美容减肥
7、保护心血管、降血压
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