源自北欧低脂料理：开放三明治的做法步骤

• 步骤 1：

  

  食材就这些，请忽略那颗蛋，原本想做水波蛋，但明显这蛋的质量不行

• 步骤 2：

  

  两片全麦面包，北欧人饮食非常健康，面包选全麦的，可以适当地烤一下

• 步骤 3：

  

  牛油果和番茄捣浆，涂在面包上

• 步骤 4：

  

  甜虾和鸡胸肉水里焯一下，甜虾本身就够鲜甜，可以直接堆上，鸡胸肉建议加少许盐煎一下，加胡椒

• 步骤 5：

  

  最后加上黄瓜卷和无花果就完成啦～可以撒一些椰子片，更香～