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步骤 1:
洋葱切丝,胡萝卜切花片,西兰花掰小朵洗净备用。
步骤 2:
准备两个小碗,将生抽、蚝油、料酒、盐、糖和黑胡椒放入其中一个碗内调匀备用,另一个碗准备半小碗水淀粉。
步骤 3:
锅里水烧开,放入西兰花和胡萝卜,再撒入少许盐,焯至断生,捞出备用。
步骤 4:
再放入肥牛卷焯至变色,捞出备用。
步骤 5:
另起锅放油,倒入洋葱炒出香味。
步骤 6:
再倒入焯水过的肥牛翻炒几下,调入之前调好的料汁翻炒均匀。
步骤 7:
最后倒入水淀粉,煮至汤汁浓稠即可。水淀粉不要加太少,收汁也不收太干,多点汤汁才好吃。
步骤 8:
盛一碗米饭,铺上炒好的肥牛,再摆上之前焯熟的西兰花和胡萝卜,一碗美味快手的黑椒肥牛饭就做好了。
1汤勺=15ml1茶勺=5m|
十分钟晚餐:黑椒牛肉
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