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步骤 1:
牛油果一枚
步骤 2:
中间切开,用勺子把果核的那个挖去
步骤 3:
取半个用小刀划成“井”字状
步骤 4:
用勺子把果肉挖出并在碗里捣碎
步骤 5:
取一半牛油果加入酸奶拌匀,吃时淋入蜂蜜
酸奶是我自己做的,比例就是1L全脂牛奶一包菌粉,酸奶机发酵10小时,冷却后冰箱冷藏4小时以上。如果不用自制的可以选择市面上的纯酸奶
圣诞雪人面包
黑松露虾仁牛油果烘蛋
果蔬黑西哥饼
快手早餐三文鱼开放三明治
芒果绿茶牛油果奶昔
星期二奶昔(牛油果香橙)
牛油果鸡蛋吐司
蓝莓酱牛油果奶昔
牛油果紫薯三明治
精致早餐:牛油果面包塔配紫甘蓝沙拉
牛油果藜麦饭
低卡牛油果蛋卷
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
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抹茶肉松海苔小贝