鱿鱼炒蒜苔超级美味

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快乐每一天lxku 2024年03月09日发布

所需食材

  • 蒜苔 200g
  • 干鱿鱼 两个
  • 适量
  • 料酒 适量
  • 红辣椒 数个
  • 蚝油 适量
  • 大葱段 半根
  • 太太乐鸡精 适量
  • 一小块
  • 几瓣
  • 少许
  • 白胡椒粉 适量
  • 香油 适量
  • 猪油 一小勺

小贴士

干鱿鱼要提前泡发 这样炒出来才好吃 鱿鱼为名贵海产品,其营养价值较高,含有丰富蛋白质、维生素、牛磺酸、钙、磷等人体所需微量元素,具有防治贫血、改善肝脏功能、抗病毒等功效。