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步骤 1:
把材料都放进去
步骤 2:
然后加牛奶,不喜欢太浓稠,我还加了热水,方便热燕麦嘛,一早不喝冷的,合适。 然后破壁机按奶昔键,多打几次,很细腻柔滑
步骤 3:
配上煎饼,搞定早餐
燕麦片土豆芋泥球
蕉泥盐烧乳酪三明治
促进食欲,有助消化香蕉雪梨汁
平安夜的蓝朋友(香蕉蓝莓奶茶)
【香蕉椰蓉戚风】解决熟透香蕉
香蕉坚果磅蛋糕
甜美抱抱卷
营养低脂早餐
抹茶味香蕉燕麦棒
香蕉蛋糕
甜而不腻:香蕉磅蛋糕
香蕉金枕大蛋糕
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝