功能:保护眼力常吃蕃茄的人,罹癌率可降低四成左右,尤其是茄红素对于护腺癌、胃癌等
都有预防的功效,地中海饮食当中,在大量的海鲜中加入许多蕃茄不是没有原因的!这杯蔬果汁很适合生长发育期的学生,含有丰富的维生素C与茄红素,也适合有吸菸习惯的中年男子喔!
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步骤 1:
柳橙洗净去皮后切丁;蕃茄洗净后切细丁;石榴以手剥开,用汤匙取其果肉约1∼2汤匙量。
步骤 2:
将所有蔬果放入果汁机中,加入冰水。
步骤 3:
使用瞬间打2下,再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。
步骤 4:
可依据个人口感决定是否添加蜂蜜。