柴叶豆腐

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柴叶豆腐收藏

浏览 30713 收藏 357 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 柴叶豆腐 500克
  • 大蒜 1个
  • 耗油 1勺
  • 味精 2克
  • 豆瓣酱 半勺

小贴士

1、柴叶豆腐属于农家自做的一种(柴叶)树叶/树叶的一种种子,制作而成。所以这豆腐有一股树叶的青香(有很多人不喜欢这种味道)
2、柴叶豆腐入锅的时候不要马上翻炒,要不然很容易碎掉噢。
3、柴叶豆腐青涩味很重,喜欢吃辣的宝子们可以放点辣椒,味道肯定会更好吃

志志啊 2023年06月27日发布
柴叶豆腐本身属于豆腐中的一种,里面的植物蛋白含量非常丰富,还含有诸多矿物质,以铁离子、钙离子、钾离子、镁离子为主,还有丰富的维生素B族。适量的吃一些柴叶豆腐可以有效的吸收其中的营养成分,可以营养神经、改善失眠多梦的状态,而且能够调节体内的激素水平,可以美白皮肤,增加皮肤的弹性。而从中医学的角度来讲,这种柴叶豆腐可以补中益气、润肺止咳、润肠通便,能够增强人体的免疫力。
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