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步骤 1:
花枝切片;绿花椰菜洗净切小朵;红辣椒切段;蒜头切片。
步骤 2:
煮一锅水,将绿花椰菜烫熟捞起沥干;接着将花枝片放入汆烫捞起沥干备用。
步骤 3:
取一不沾锅放油爆香蒜片,放入绿花椰菜、花枝片略拌后调味即可盛盘。
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