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步骤 1:
笋飞水切丁、海带泡开洗净切丝备用;
步骤 2:
南瓜洗净切丁、蒜拍碎备用;
步骤 3:
热锅下油爆炒南瓜一会;
步骤 4:
加入自制高汤、笋丁、海带烧开滚8分钟左右下盐调味即可。
如果没自制高汤可用浓汤宝代替。不过个人觉得觉得那味太浓没自制的好。其实自制高汤挺简单的,骨头或鸡架买回来洗净飞水加姜片熬1-2小时即可,放凉后撇去油脂,分成一次用份量放冰箱冻起来就行。
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