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步骤 1:
带壳的豌豆更嫩更鲜,尽量买新鲜带壳的,然后自己剥出豌豆肉来。
步骤 2:
水里放一丁点小苏打,使豌豆保持绿色
步骤 3:
豌豆焯水断生也能去除部分草酸更健康
步骤 4:
捞出沥干水分
步骤 5:
豆子放进破壁机,纯净水和牛奶1:1一起加入
步骤 6:
破壁机一个奶昔键,就打好细腻香浓的豌豆乳了
步骤 7:
豌豆乳是不是很简单呀! 清新绿自然好喝又营养,大家快来一起做
一青二白(江南小炒)
酱香鸡丁
鱼儿凉粉
饺子皮烧麦
剁椒拌面
玉米豌豆排骨汤
吐司披萨
菠菜凉粉
美味的腊肠焖饭
菠萝炒饭
玉子虾仁
红宝石虾仁蛋炒饭
素鲜面
蒜泥空心菜
【宝宝辅食】菠菜皮塔饼
秋日润燥五白饮
猪肉虾仁芹菜饺子
码住|是好吃的黑糖奥利奥月饼呀!
答应我,一定要试试这道黄瓜胡萝卜炒鸡蛋!
松茸鲜炖花胶乌鸡汤