虫草菇炖鸡❗️提高免疫力,健脾养胃

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所需食材

  • 鸡块 300克
  • 虫草菇 50克
  • 山药 1根
  • 红枣 4颗
  • 竹荪 2个
  • 2片
  • 料酒 1勺
  • 少许
  • 白胡椒粉 2克

小贴士

生虫草菇带有一丁点毒性,不能生食,建议焯水后再用,可去除菇腥味

阳春白雪小食光 2021年03月24日发布
家里一周最少煲2-3次各式各样的肉汤
采用小火隔水炖的方法,最大保留了食材的营养成分
春季的天气忽冷忽热,容易感冒,今天用虫草菇,山药,鸡肉,竹荪,红枣炖一道养生汤,虫草菇可提高免疫力,增强体质,属于补品食材,配上山药,健脾养胃,增强抵抗病毒能力
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