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步骤 1:
备好食材
步骤 2:
菌菇,胡萝卜,芦笋,汆水备用
步骤 3:
汆水后摆入盘内
步骤 4:
碗内加入沙拉酱,加入太太乐蔬之鲜
步骤 5:
加入太太乐小磨香油
步骤 6:
加入蛋黄压拌均匀
步骤 7:
盘内蔬菜上面放上鸡肉、煮好的黎麦,再将调好的蛋黄酱倒入
步骤 8:
清淡饮食,一盘低脂沙拉做好了
苹果藜麦烤南瓜
鸡中翅凯撒沙拉
紫薯藜麦饭团——宝宝辅食
杂蔬藜麦鳕鱼粥
香喷喷—香焖土豆鸡杂粮米饭
牛油果藜麦饭
宝宝辅食:山药双麦蒸糕
玉米面藜麦红枣窝窝头
宝宝辅食:藜麦卷
红枣南瓜馒头
肉松芝士藜麦饭团
早餐:红薯藜麦饼
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝