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步骤 1:
这里使用的是全脂奶粉,可以根据喜欢的品味时行调整
步骤 2:
加入酸奶,这里使用的酸奶是普通酸奶,较稠
步骤 3:
混合均匀后加入美国蓝莓干
步骤 4:
混合好的酸奶擀平,放入冰箱冷冻1小时
步骤 5:
冷冻好的酸奶片切块就可以啦
步骤 6:
冰凉美味,还不易发胖的小零食
低卡饱腹鸡肉沙拉
自制原味酸奶
蓝莓吐司无糖版真的有被惊艳到
健康美味的&杂粮粽
蓝莓之夜蛋糕
蓝莓酱
精致早餐360式:牛油果沙拉配橙汁
生椰拿铁烤吐司
满满蛋白质蓝莓思慕雪(运动能量补充270
葡萄蛋糕
蓝莓派
冷泡水果茶
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