焦糖香蕉蛋糕

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所需食材

  • 熟香蕉 3只
  • 方包 1袋
  • 纯牛奶 2盒
  • 鸡蛋 3个
  • 砂糖 150克

小贴士

砂糖完全融化即可,避免影响口感

Taloves 2022年09月21日发布
香蕉的功效与作用

降低血压、缓解抽筋、改善便秘
香蕉为芭蕉科植物甘蕉的果实,果肉香甜,除可生食外,还可制成多种加工品。香蕉营养高、热量低,具有降低血压、缓解抽筋、改善便秘等功效。
1、降低血压:香蕉是高钾、低钠的水果,食用后可以排出身体过多的钠离子,有降低血压的功效。
2、缓解抽筋:香蕉中的钾能够调节钾缺乏所致的肌肉紧张,故对出现的腿脚抽筋等不适症状有较好的缓解作用。
3、改善便秘:香蕉含有丰富的果胶,能促进胃肠液分泌,从而起到润滑肠胃、促进消化与排便的作用,可用于改善便秘、消化不良等症状。
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