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步骤 1：
玉竹和百合洗净泡20分钟再洗净，加玫瑰一起花茶模式。
步骤 2：
也可以只煮玉竹和百合，煮出来用来泡玫瑰，这样可以更大的发挥玫瑰的香气和玫瑰精油的功效。
有条件的话，三样一起煮，第一泡先不要煮开，再沸腾之前关火，主要喝玫瑰的精油。
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