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步骤 1:
辣椒,蒜,葱切碎,热锅放油适量小火或中火煎蛋。
步骤 2:
煎蛋放少量盐,煎好后盛出。
步骤 3:
锅中剩油,放入辣椒蒜爆炒炒香,放入少量盐、鸡精适量。
步骤 4:
加轻轻翻炒后,防止蛋翻碎,加点葱花即可出锅。
步骤 5:
非常漂亮、美味。家人没吃饱,馋哭了。
控油,适量油,不多不少,太少易烧锅,太多油腻。
低脂肪高营养,香气四溢吃不够的肉沫蒸土
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