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夏日冰爽早餐：树莓果酱隔夜燕麦收藏
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时间 10分钟左右
所需食材
- 树莓果酱 一大勺
- 快熟黑燕麦 2大勺
- 燕麦麸 1大勺
- 奇亚籽 2小勺
- 热水 适量
- 蓝莓 适量
- 焦糖饼干 一块
夏日冰爽早餐：树莓果酱隔夜燕麦的做法步骤
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步骤 1：
快熟黑麦片2大勺，燕麦麸1大勺，奇亚籽2小勺，倒进耐热带盖的杯子里。
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步骤 2：
倒入90度以上的热水，或煮开的水。没过所有食材，稍微加多一点，这决定了后面冷藏后你的燕麦粥的浓厚度，可以按需增减。室温下加盖放置半小时。这时各种谷物已经吸满水份。
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步骤 3：
转移至冰箱4度冷藏一夜后取出。
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步骤 4：
加入一大勺树莓果酱，还有喜欢的各种浆果水果，焦糖饼干等。
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步骤 5：
开吃。
冷藏过后的燕麦粥里加入来自法国的Bonne Maman树莓果酱，还有各种水果，搭配一杯拿铁咖啡，用简单便捷的冰爽早餐开启一天忙碌生活。
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