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步骤 1:
准备牛肉 准备洋葱
步骤 2:
1.牛肉切薄片 2.一勺生抽,一勺蚝油 3.一勺橄榄油 4.一勺淀粉 5.依个人口味放点黑胡椒粉 抓拌均匀,黏黏糊糊那种,然后腌制5-10分钟
步骤 3:
1.热锅凉油,减肥期间还是用橄榄油比较好 2.炒变色就捞出 3.再次放油+蒜末小米辣爆香,加入洋葱,加入蚝油生抽,炒到断生,加入刚刚炒好的牛肉即可
额,牛肉要顺着纹路切就行
寿喜锅
蒜苔油炸豆腐丝(海鲜味:鱿鱼丝)
时蔬烤鸡腿
浓汁红烧吴郭鱼
土豆泥沙拉
黑椒牛排炒年糕
红焖羊排vs清炖羊排
普罗旺斯鱼汤—迷迭香
地方菜+五花肉炒笋干
水煮肉片/炝锅腐竹/毛血旺/烤鱼
浓郁惹味的咖喱面包蟹 米饭杀手就是它
家常油辣子
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒虾仁
轻口感巴斯克蛋糕
春味菌菇蛋花汤
蟹柳越南春卷
包个榆钱鸡蛋饺子和馄饨
欧洲橄榄百香果手撕鸡
椰蓉吐司