微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
低脂餐盐水毛豆收藏
浏览 25389
收藏 731
时间 10~30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 毛豆 500克
- 盐 10g
低脂餐盐水毛豆的做法步骤
-
步骤 1：
洗净
-
步骤 2：
放锅里
-
步骤 3：
放盐
-
步骤 4：
泡一会
-
步骤 5：
完成。
小贴士
想要减肥需要以管住嘴以及迈开腿为原则，调整自己的饮食，积极进行运动。
减肥期间饮食上尽量吃一些低热量食物，比如蔬菜，包括青菜、芹菜、西蓝花、娃娃菜、上海青等，也可以吃一些低糖水果，比如苹果、樱桃、柚子等。减少高热量食物的摄入，比如肥肉、黄油、奶酪等。
减肥期间还应每天坚持进行半小时以上的运动，比如跳绳、游泳、打篮球等，运动可以加快全身血液循环的速度，从而加快脂肪燃烧，起到一定辅助减肥的作用。
超级简单的一蛋减脂期间的小零食，直接盐水煮毛豆，煮完泡一会看剧追剧小零食。
热门菜谱
