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步骤 1：
两个鸡蛋加彩椒丁 盐 黑胡椒少许搅拌均匀
步骤 2：
金针菇洗净，浸入鸡蛋液中
步骤 3：
电饼铛刷油，把金针菇一缕一缕摆放入电饼铛内，上边放扇贝，再放少许胡椒
步骤 4：
焖一会儿，就好啦，减脂又好吃
不喜欢吃黑胡椒可以不加，或者调一个万能沾料也很好吃
蒜蓉粉丝蒸龙利鱼
减脂期来这碗菌锅丸子汤
辣酱蒸金针菇
土豆番茄牛肉汤
秒杀烧烤店，自制烧烤，超过瘾巨好吃
藤椒肥牛面，椒麻鲜辣超过瘾
酸香可口的金针肥牛
蒜蓉蒸鸡胸肉，肉质滑嫩不柴，鲜美不油腻
蒜蓉粉丝蒸蟹柳，鲜嫩低脂，一口沦陷
10分钟快手低脂菜：蒜蓉金针菇蒸黑鱼片
鲜香的金菇鲈鱼片
泡菜豆腐汤
油浸大蒜
【宝宝辅食】自制酱香饼
夏日蒸三鲜，清透好吃鲜美，而且很省事
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
凤梨酥—凤梨界的爱马仕，外酥里软，酸甜拉丝！
凉拌牛肉
素鲜面
