微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
减脂餐：杂粮饭+无油蒸鸡腿+蒸菜+简易罗宋汤收藏
浏览 2421
收藏 9
时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 三色糙米 1杯
- 鸡腿 1个
- 金针菇 适量
- 卷心菜 适量
- 胡萝卜 1根
- 番茄 1个
- 土豆 1个
减脂餐：杂粮饭+无油蒸鸡腿+蒸菜+简易罗宋汤的做法步骤
-
步骤 1：
1、杂粮饭：三色糙米。1杯米对应水位线1 2、简单罗宋汤：番茄、胡萝卜、土豆，加水到水位线2 3、胡萝卜卷心菜：加点橄榄油和少许盐 4、无油蒸鸡腿：鸡腿划刀加适量的蚝油、生抽、老抽、料酒腌制半小时，金针菇铺底。
-
步骤 2：
左锅选择米饭程序，右锅选择焖煮炖模式
-
步骤 3：
这样蒸鸡腿真的好好吃呀
-
步骤 4：
这样的减脂餐我爱吃！！
小贴士
蒸菜卷心菜胡萝卜要把控好时间，蒸10分钟左右即可
这无油蒸鸡腿真是方便又好吃呀！减脂餐也可以很好吃，直接蒸煮炖，轻松搞定！
热门菜谱
