低脂低卡高蛋白——豆腐虾仁的做法步骤

• 步骤 1：

  食材：虾、胡萝卜、玉子豆腐

• 步骤 2：

  去虾线，剥出虾仁，放入胡椒粉一点酱油腌制

• 步骤 3：

  胡萝卜切成厚度一样的块

• 步骤 4：

  玉子豆腐也切成大小一样的厚块

• 步骤 5：

  一层胡萝卜一层玉子豆腐叠好

• 步骤 6：

  放入腌制好的虾仁，放点西蓝花做点缀，上锅蒸十五分钟

• 步骤 7：

  蒸熟就是这样的哦

• 步骤 8：

  锅里放入耗油番茄酱，然后放入地瓜粉让汤汁浓稠

• 步骤 9：

  浇上去蒸熟的豆腐虾仁，就可以开吃啦。