杂粮素汉堡的做法步骤

• 步骤 1：

  在碗内打入2个鸡蛋

• 步骤 2：

  倒入1勺酱油

• 步骤 3：

  加入2勺水

• 步骤 4：

  打成鸡蛋液

• 步骤 5：

  将鸡蛋液倒入锅内不断划散

• 步骤 6：

  待鸡蛋凝结即可出锅

• 步骤 7：

  清炒三色时蔬，将胡萝卜、杏鲍菇和黄瓜切片

• 步骤 8：

  锅内倒入10毫升橄榄油

• 步骤 9：

  先将杏鲍菇进行煸炒

• 步骤 10：

  接着倒入胡萝卜片

• 步骤 11：

  将杏鲍菇和胡萝卜片继续煸炒均匀

• 步骤 12：

  倒入黄瓜片

• 步骤 13：

  将所有的食材翻炒5分钟之后倒入1勺酱油

• 步骤 14：

  翻炒均匀即可出锅

• 步骤 15：

  将杂粮米铺在底层

• 步骤 16：

  上面铺上三色时蔬

• 步骤 17：

  再铺上鸡蛋碎

• 步骤 18：

  最后再铺上杂粮米

• 步骤 19：

  用保鲜膜包好之后就可以当作便当带去野餐了