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步骤 1:
马蹄洗干净去皮,切小块。
步骤 2:
银耳泡开,撕成小朵。
步骤 3:
红枣洗干净
步骤 4:
银耳和红枣冷水煮开
步骤 5:
放马蹄,和冰糖煮上30分钟。
步骤 6:
放一勺桂花蜜。
步骤 7:
煮上五分钟就可以出锅了。每一口都有桂花香。还有脆脆的马蹄,食材简单当宵夜,早餐,都不会有负罪感。
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小吊梨汤
银耳百合粥
4.养生汤山药百合杏仁
【宝宝辅食】绿豆银耳羹
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凉拌黑木耳
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清甜软糯、满满胶原蛋白——椰香鲜银耳羹
银耳莲子羹
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