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减脂餐 | 百香果柠檬虾收藏
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所需食材
- 虾 500克
- 黄柠檬 半个
- 百香果 2个
- 紫洋葱 半个
- 葱姜蒜 少许
- 小米辣 8个
- 青椒 1个
- 盐、鸡精 半勺
- 酱油 4勺
- 蚝油 半勺
- 糖 1勺
减脂餐 | 百香果柠檬虾的做法步骤
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步骤 1：
准备以上食材。 1.洋葱切丝。 2.青椒切小颗粒、小米辣切圈。 3.姜蒜切末。 4.葱切段。 5.柠檬切片。
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步骤 2：
虾白灼后剥壳备用。
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步骤 3：
1.碗中放入适量凉白开，加入盐、鸡精、酱油、白砂糖、蚝油搅和均匀，将以上配菜和佐料倒入碗中搅和均匀。 2.将剥好的虾倒入碗中搅和均匀。 3.放入百香果搅和均匀。 4.盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏两小时。
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步骤 4：
开动吧～
小贴士
柠檬一定要去籽，不然会发苦喲。
虾含有丰富的优质蛋白质和矿物质，且脂肪含量低，减脂期间补充蛋白质的不二选择哦～
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