寒冷又干燥的冬天即将到来，人体活动减少，特别容易出现消化不良、嗓子干痒咳嗽等情况，适量食用萝卜能很好的促进排便、润肺止咳、消炎解毒，正所谓冬吃萝卜赛人参，就是这个道理啦～

除了常吃的白萝卜，青萝卜也有消食、祛痰、利尿、止泻、清理人体垃圾的功效，最重要的是它有下气的作用，如果你常生气、肝气郁结，也可适量食用绿萝卜来疏解，试试做成泡菜萝卜，口感清爽脆嫩，特别开胃呢～