奇亚籽麦片隔夜杯，好吃不胖的做法步骤

• 步骤 1：

  奇亚籽用温水浸泡，一定要充分的搅拌均匀，备用

• 步骤 2：

  空杯里依次放入奇亚籽麦片

• 步骤 3：

  牛奶浸泡齐平

• 步骤 4：

  奇亚籽麦片

• 步骤 5：

  奇亚籽

• 步骤 6：

  奇亚籽麦片

• 步骤 7：

  酸奶

• 步骤 8：

  黑咖啡粉

• 步骤 9：

  奇亚籽麦片

• 步骤 10：

  酸奶

• 步骤 11：

  水果谷物麦片