姜片焖鸭肉

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姜片焖鸭肉收藏

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所需食材

  • 鸭肉 800g
  • 姜片 15g
  • 蒜叶 1根
  • 生抽 2勺
  • 2g
  • 黄甜椒 半个
  • 胡萝卜 60g
  • 香菇 3朵
  • 冰糖 5颗

小贴士

1、建议胡萝卜可以后面15分钟加入,不至于太烂。
2、喜欢味道更浓郁、更香的,可以不用加黄椒、胡萝卜。
3、不是自家养的,外面买的鸭子建议焯水再下锅煸炒出油。

小石头ozlj 2021年08月12日发布
鸭肉味甘、性寒,有滋补、养胃生津、清热健脾的功效。 适宜体内有热、上火的人、发低热、体质虚弱、食欲不振等人群食用。
鸭肉中的脂肪不同于黄油和猪油,其饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸的比例接近理想值,其化学成分接近橄榄油,有降低胆固醇的作用,可以搭配蔬菜炒食。
为了适合比较小的孩子口味,就用了比平常炒菜量多的生姜,已经可以达到去腥提味的效果,所以没有用料酒以及其他香辛料。且为了让孩子多吃点蔬菜,加了些黄椒、胡萝卜、香菇作为搭配,色泽艳丽,咸淡适中,不腥不柴,开胃下饭。
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