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步骤 1：
室温缓化牛排 黑椒 盐 腌制
步骤 2：
牛排尽量每一面都煎一下 配菜切块 刷植物油
步骤 3：
入烤箱 温度240 半个小时
步骤 4：
出炉斜刀切 大块
步骤 5：
开吃
烤箱温度和时间视自己的烤箱状态而定
红烧牛排骨
黑椒牛排炒年糕
川香红烧海带牛肉
快手煎牛排
三文鱼牛排时蔬沙拉
变着花样吃咖喱 咖喱牛肉包子
【番茄爆浆“肉”】浓郁番茄汁裹素牛排，狂
泡椒牛肉炒芹菜
自制煎牛排烤土豆
蒜子炒牛排粒
滑嫩多汁的～土豆牛排煎锅
盐葱牛排饭
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒虾仁
轻口感巴斯克蛋糕
春味菌菇蛋花汤
蟹柳越南春卷
欧洲橄榄百香果手撕鸡
黑松露海鲜鸡蛋羹
鲜肉小笼包（鲜嫩多汁详细调馅步骤）
