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步骤 1：
野葛菜洗干净备用、生鱼宰净煎至两面金黄备用、瘦肉飞水备用；
步骤 2：
全部材料入煲加适量清水，猛火煲滚转慢火煲1.5小时下盐调味即可。
营养均衡：菜花炒肉
玉米麦豆瘦肉粥
尖椒炒肉
糖醋拌炸肉
肉段烧茄子
黄瓜荔枝肉
茄子这样做，米饭都不够炫了
蘑菇酿肉
豌豆炒瘦肉
胡萝卜芦笋肉丝
香辣土豆片夹馍
蒲瓜炒白粿
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
酸菜炖大骨头
酸辣椒爆炒鸡胗
菌菇鱼头汤，鲜美又滋补，做法超简单
传统核桃酥
香辣下饭家常素三鲜
豌豆鲫鱼砂锅，鱼肉鲜嫩，汤汁浓郁！
抹茶奶酪磅蛋糕，春日限定双倍浓香，茶香乳酪交融，抹茶控必尝！
