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无油烤豆腐收藏
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时间 10~30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 北豆腐 500克
- 小米辣 2个
- 香菜 3根
- 熟白芝麻 10克
- 酱油 2勺
- 醋 2勺
- 香油 1勺
- 蚝油 2勺
无油烤豆腐的做法步骤
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步骤 1：
豆腐切成小块，烤箱上下火200度烤30分钟，每隔10分钟翻一次面
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步骤 2：
香菜、小米辣切成碎，加上芝麻，再把其余调味料都倒进碗中
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步骤 3：
搅匀即可
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步骤 4：
豆腐烤好以后粘小料吃就行
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步骤 5：
这道菜也可以当解馋的小零食
小贴士
烤箱不一样炉温也有区别，根据自己的烤箱实际情况定烘烤温度和时间。
豆腐多烤一会表面会更脆一些，这个也可以根据自己的喜好来定。
控糖减脂离不开蛋白质食物，豆腐是最常见最易获得的食物，价格也很便宜，是优质食物，可以每天都变着花样来吃。
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