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步骤 1:
按需准备食材
步骤 2:
薏米提前洗净浸泡1小时备用
步骤 3:
排骨洗净砍块备用
步骤 4:
生姜去皮切片备用、冬瓜搓洗干净去籽去瓤切块备用
步骤 5:
排骨冷水下锅加料酒、三分之一姜片焯水备用,焯好的排骨捞出洗净浮沫沥干水分备用
步骤 6:
冬瓜块、薏米、焯水的排骨、剩下的姜片放入砂锅中加入足量的清水大火煮开转中小火炖煮90分钟至排骨软烂就可以了
步骤 7:
出锅前加食盐调味再撒点葱花即可出锅
步骤 8:
成品
冬瓜不用去皮,冬瓜皮具有利水消肿、清热解暑的功效。