冬瓜薏米排骨汤

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冬瓜薏米排骨汤收藏

浏览 7746 收藏 816 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 排骨 500克
  • 冬瓜 300克
  • 薏米 80克
  • 生姜 1块
  • 葱花 少许
  • 料酒 1勺
  • 食盐 1勺

小贴士

冬瓜不用去皮,冬瓜皮具有利水消肿、清热解暑的功效。

will121 2021年07月16日发布
夏天雨水多,闷热。又好贪凉,吹空调,吃冷饮等等。久而久之,体内就容易积累湿气。中医认为,体内湿气重,不仅影响健康、精神状态不佳,还容易使身材水肿,造成肥胖等等。所以,祛湿就非常重要了。这道汤不光清香宜人,还可祛湿气、降脂、利小便等,是非常健康的一道汤水。薏米,在《神农本草经》将其列为上品,食用可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。冬瓜味甘、性寒,有消热、利水、消肿的功效。二者与排骨相结合,汤清味美,夏天喝正合适哦!
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